篮球比分007,篮球比分007n ba

怎么练成街球高手

原地交换高抬腿方法：一腿屈膝抬起，两手持球于抬起的膝后部位。练习时两手持球在两腿间做“8”字绕环；两腿随着绕环动作原地交替高抬。要求：绕“8”字和抬腿动作要快速协调。（4）行进间胯下“8”字传、接球方法：两腿弯曲，上体前屈，两手一前一后持球于胯下。

解析：1，首先练习手感，每天采用站姿，半蹲姿和蹲姿，坐姿。每个姿势拍球1000下，左手500次，右手500次。每天三次。一个月下来你就会感觉球在你手中已经黏上了。2，运动中的运球，每天在运动中运球高速和慢速结合，得到的事倍功半的效果。3，锻炼体力，增强体质。

关键是要不断的练习直到熟练为止。学街球不能操之过急，只要慢慢的练习，终究会成功的。反之则很可能会变成不抡不类的三流街球手。建议每学会一个动作后自己对着镜子练，这样可以看到自己的动作的质量。当然，要选择适合自己的风格，这样打出来后才会好看和应手。

每天20+俯卧撑训练臂力，或者别的训练臂力的方法。 要有足够的球感，想要超快速运球就要做到不失球，对球要有完全的掌控感，建议每天运球2小时+，这2小时+内一定要手不离球，最好有种人球合一的感觉。

第一。练手感，用一个手指打球，然后轮流每个手指都能用上。就像玩打字时按键盘那样。第二。还是练手感。学会跨下。跨下一开始不要太快，要有节奏，一下一下的过，最好坐在凳子上。球在脚下过。一边看电视，一边玩。

基础有很多，首先你要会跳投，3分要准，上篮要准，不要硬突（往里面冲，这样看起就不想街球了），如果你就会街球，突破，那么那些人一样看不起你。

求高人帮忙篮球突破和运球问题

1、最后，要注意突破前的假动作，以创造更好的突破时机。运球在篮球训练或比赛中相当重要，它允许球员：在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻；带球移动至更有利的位置以传球给队友；或 等待队友到位接传球时控制住球；自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。 然而不要过多 的运球同样也很重要。

2、球员需要通过上臂的发力，配合手腕的灵活运动，保持对球的有效控制。 胯下运球突破：当防守者紧贴时，球员可以通过胯下运球来突破。关键在于准确地控制球，并迅速做出变向动作。每种技巧的掌握都需要不断的练习和实战中的应用，球员应根据比赛情况和个人特点选择合适的过人方法。

3、求高人帮忙篮球突破和运球问题 我现在上高一，初中的时候就对篮球情有独钟，但技术很差，我192cm，弹跳还可以，可不太喜欢打内线，喜欢像科比詹姆斯那样运球突破的犀利。

4、后转身突破 [动作方法]以左脚做中枢脚为例。背向球篮站立，两脚平行开立，两腿弯曲，重心降低，两手持球于腹前。突破时以左脚为轴转身，右脚向右侧后方跨步，上体右转，脚尖指向侧后方，右手向右脚前方放球，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，向球篮方向跨出，运球突破防守。[动作要点]要控制重心平稳。

5、我最喜欢过人的区域是在3分线弧顶，在这个位置我能左右任何一处突破，一旦过了防守自己的球员，我有 两个选择：一是当对方的高大球员上来阻截时，我把球传给 队友，二是无人看管时，我便带球上篮。运球过人是摆脱防 守队员上篮得分的最佳方法。

6、其实你说的肌肉酸是正常的 但是运球的时候只能用小臂运球 大臂不能用力 3）运球过人：属于比较高阶的篮球技巧了 作为一名得分后卫 在无球状态下不能跑空位的话 就要自己运球晃人来争取空位 因为我不打控卫。

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