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2、脚内侧踢球在脚与球接触过程中有两种方法：一种是推送的踢法。这种踢法脚触球时，踢球腿要继续前摆，这样踢球脚与球接触的时间较长，出球易平稳。另一种是敲击踢法。踢球时，踢球腿的大腿摆动不大，只是小腿快速前摆击球，击球后，小腿突然停止前摆，该动作接触时间短促，动作有力。

3、在教学中要使投篮者得以全面锻炼，掌握各种投篮技巧，发挥他们的主观能动性。在平时应对学生多一些关心、帮助，多一些鼓励和表扬，培养投篮者的自信心。 加强全身协调性和出手动作稳定性的训练。

4、建议制订计划 要学习好，首先要制订一个切实可行的学习计划，用以指导自己的学习，凡是预则立，不预则废。按计划进行学习，就能合理安排时间，适当分配精力（重点、难点学科重点投入，但绝对不能偏科）。

5、学习确实是用的是“巧劲”，不需要用到“蛮力”的时候千万不要使用。

德甲拿过奖杯没有

球星1：菲利普·拉姆 菲利普·拉姆是一名出色的中后卫，他在德国国家队和拜仁慕尼黑队中都有着出色的表现。他曾经获得过世界杯冠军、欧洲杯冠军、德甲联赛冠军等多项荣誉。他的职业生涯中，一共获得过17个冠军奖杯，是德国足球历史上最成功的球员之一。

沙拉盘。根据查询德甲联赛官网公告得知，德甲联赛是德国最高级别的职业足球联赛，德甲冠军奖杯叫沙拉盘，是欧洲五大联赛之一，联邦德国于1947至1948赛季开始组织联赛。

年将德甲冠军奖杯据为己有。1983/84赛季，当了好几年老老三的南方球队斯图加特终于过了一回冠军瘾。 此后到八十年代结束是拜仁慕尼黑称霸的时代，但是它却始终受到北方的不莱梅的强有力挑战，这一北方搅局队伍的统帅便是“国王奥托”-奥托.里哈格尔，他手下有一员大将-鲁迪.沃勒尔。

二战之前，冠军奖杯是“胜利者之杯”，是一个奖杯，但是在战争中被毁坏了。1949年，德甲重新开赛，当时德国刚刚从战争的苦难中解脱，提议做一个放菜用的大盘子。后来做一个大银盘，象征德国王室对德甲的馈赠。

整个奖杯刻有着所有德甲联赛冠军队伍的标志，每个标志都代表了德甲联赛一个不同的冠军。这也是盘子设计独特的地方，保留了联赛历史的每一个记忆，让人们感受到德国足球历史的不朽魅力。这个盘子由德国著名的银器和珠宝公司“K？hler”制作，制作的过程也是非常严谨和严肃的。

只是设计成这样而已，这个盘子已经用了几十年了。荷甲冠军获得的也是奖盘。和捧奖状是一个含义。

求美国职业橄榄球比赛规则

每场比赛常规时间为四节，每节15分钟，中场休息同样15分钟。每队在每节有3次暂停机会，第二和第四节临近结束时，官方会暂停两分钟。若常规比赛平局，则进入加时赛，每节15分钟，每队各有2次暂停。

标准的美式橄榄球比赛分为四节，每节15分钟，第二节称为上半场，第四节称为下半场，上下半场之间有12分钟（大学赛20分钟）的中场休息。下半场开始时，将和比赛开始时一样重新开球。

比赛时间：美式橄榄球比赛分为四节，每节时间为15分钟，中场休息时间为12分钟。得分方式：球队可以通过进攻得分或防守得分来获得比赛胜利。

NFL的比赛规则是，比赛双方各上11名队员，一方是进攻组，另一方是防守组。进攻组的目的是尽可能地将球向对方阵地推进，争取越过得分线进入对方端区得分。进攻的方法有两种，球员带球向前跑（冲球）或空中传球（传球）。另一方防守组的目的是尽可能阻止对方进攻，并迫使对方丧失球权。

首先将各自联合会4个分区冠军根据常规赛战绩排定种子顺位1至4，另2支外卡球队也排出顺位6；前两位种子队首轮轮空，等待外卡赛胜者，外卡赛由第三位种子队vs第六位种子队，第四位种子队vs第五位种子队；每一轮赛事均由常规赛成绩好的队伍打主场；决出各自联盟冠军之后，在中立场进行NFL超级碗。

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